ADHD i nadpobudliwość to coraz częstsze wyzwania, z którymi mierzą się rodzice i nauczyciele. Dzieci zmagające się z nadmiarem energii, trudnościami w koncentracji i impulsywnością potrzebują ruchu, który pozwoli im „rozładować baterię”, a jednocześnie pomoże wyciszyć emocje.Jednym z najlepszych sposobów na połączenie ruchu, zabawy i treningu
Read MoreDlaczego małe grupy na basenie robią różnicę?Rodzice często zastanawiają się, czy lepiej zapisać dziecko na zajęcia pływania w dużej grupie czy wybrać kameralne, kilkuosobowe lekcje. Czasem decyduje cena albo wygoda grafiku, ale jeśli zależy Ci na jakości nauki i bezpieczeństwie – warto wiedzieć, dlaczego małe grupy
Read MoreCiąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, kiedy troska o zdrowie i dobre samopoczucie staje się priorytetem. Lekarze i fizjoterapeuci zgodnie podkreślają, że ruch w wodzie jest jedną z najbezpieczniejszych form aktywności fizycznej dla przyszłych mam.
Read MoreUspokój ciało, wycisz umysłCzy wiesz, że pływanie to nie tylko trening fizyczny, ale też doskonała forma relaksu psychicznego? Woda koi zmysły, obniża poziom stresu i pomaga się wyciszyć. Coraz więcej badań pokazuje, że regularne pływanie może działać jak naturalny antydepresant.W tym artykule opowiemy, jak pływanie wspiera
Read MoreOddychanie to podstawaW pływaniu to nie siła rąk czy perfekcyjny styl decyduje o sukcesie, ale właśnie oddech. Dobrze zsynchronizowany i kontrolowany oddech pozwala pływać dłużej, szybciej i z mniejszym wysiłkiem. Bez poprawnej techniki oddechowej nawet najlepiej opanowany kraul będzie męczący i nieskuteczny.W tym artykule pokażemy Ci,
Read MoreCzy wiesz, że dorośli uczą się pływać szybciej niż dzieci? Tak! W naszej szkole pływania BE BETTER Agnieszka Gondek, działającej w Chełmcu i Łącku, pomagamy osobom 30+, 40+, a nawet 60+ pokonać lęk przed wodą i zacząć pływać – bez stresu i w komfortowej atmosferze.Dlaczego dorośli
Read MoreWoda budzi emocje – i to normalne!Dla jednych kojąca i relaksująca, dla innych przerażająca. Lęk przed wodą może dotknąć zarówno dzieci, jak i dorosłych – niezależnie od wieku czy doświadczenia. To zupełnie naturalne i… możliwe do przełamania. W naszej szkole pływania BE BETTER pomagamy pokonać ten
Read MoreJak przygotować dziecko do pierwszych zajęć na basenie? Poradnik dla rodzicówPierwszy kontakt z basenem to wielka sprawa – i dla dziecka, i dla rodzica. Przygotowanie dziecka do pierwszych zajęć na basenie – poradnik, który właśnie czytasz, pomoże Ci przejść ten etap bez stresu, za to z
Read MoreCzym tak naprawdę jest czucie wody?Dla wielu osób to pojęcie brzmi zagadkowo. Przecież poczuć można krzesło, podłogę, drzewo… ale wodę?A jednak – czucie wody to bardzo konkretne zjawisko. To zdolność odczuwania ciśnienia i oporu wody podczas ruchu – zwłaszcza dłońmi i stopami. Wystarczy poruszyć ręką nad
Read MoreOpadające nogi podczas pływania mogą mieć wiele przyczyn. sdasada
Read MoreCzęsto osobom rozpoczynającym naukę pływania wydaje się, że toną. Co za tym stoi? Prawdą
Read More
