Motywacja do regularnych treningów pływackich – jak utrzymać zaangażowanie przez miesiące?
Czy zdarzyło Ci się rzucić trening po trzech tygodniach? Masz początek zapału, ale potem przychodzi spadek motywacji? Spokojnie – to normalne. W tym artykule pokażemy Ci, jak przekształcić pływanie w nawyk i nie wypaść z rytmu.1. Ustal realny celNie musisz od razu płynąć 1000 metrów bez
Read More