Uspokój ciało, wycisz umysłCzy wiesz, że pływanie to nie tylko trening fizyczny, ale też doskonała forma relaksu psychicznego? Woda koi zmysły, obniża poziom stresu i pomaga się wyciszyć. Coraz więcej badań pokazuje, że regularne pływanie może działać jak naturalny antydepresant.W tym artykule opowiemy, jak pływanie wspiera
Read MoreOddychanie to podstawaW pływaniu to nie siła rąk czy perfekcyjny styl decyduje o sukcesie, ale właśnie oddech. Dobrze zsynchronizowany i kontrolowany oddech pozwala pływać dłużej, szybciej i z mniejszym wysiłkiem. Bez poprawnej techniki oddechowej nawet najlepiej opanowany kraul będzie męczący i nieskuteczny.W tym artykule pokażemy Ci,
Read MoreWoda budzi emocje – i to normalne!Dla jednych kojąca i relaksująca, dla innych przerażająca. Lęk przed wodą może dotknąć zarówno dzieci, jak i dorosłych – niezależnie od wieku czy doświadczenia. To zupełnie naturalne i… możliwe do przełamania. W naszej szkole pływania BE BETTER pomagamy pokonać ten
Read MoreJak przygotować dziecko do pierwszych zajęć na basenie? Poradnik dla rodzicówPierwszy kontakt z basenem to wielka sprawa – i dla dziecka, i dla rodzica. Przygotowanie dziecka do pierwszych zajęć na basenie – poradnik, który właśnie czytasz, pomoże Ci przejść ten etap bez stresu, za to z
Read More
