Facebook Facebook

Blog test

Szkoła pływania Chełmiec

Korzyści z pływania dla dzieci i dorosłych

2025-07-03 Brak komentarzy

Dlaczego warto wybrać naukę pływania?  Korzyści z pływania dla dzieci i dorosłych są ogromne – od zdrowia fizycznego, przez rozwój psychiczny, aż po poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie. W BE BETTER — szkole pływania działającej na terenie Nowego Sącza, w Chełmcu i Łącku — uczymy dzieci, młodzież i dorosłych zgodnie z naturalnym rytmem ciała, bez stresu i presji. Sprawdź, dlaczego warto zapisać się na zajęcia właśnie u nas!   Nauka pływania dla dzieci – inwestycja w rozwój i bezpieczeństwo 1. Korzyści zdrowotne z nauki pływania u dzieci Regularna aktywność w wodzie wspiera układ odpornościowy, krążeniowy i oddechowy. Dzieci uczestniczące w

Czytaj więcej..
Instruktor pływania Chełmiec

Przygotowanie dziecka do pierwszych zajęć na basenie – poradnik

2025-06-28 Brak komentarzy

  Jak przygotować dziecko do pierwszych zajęć na basenie? Poradnik dla rodziców Pierwszy kontakt z basenem to wielka sprawa – i dla dziecka, i dla rodzica. Przygotowanie dziecka do pierwszych zajęć na basenie – poradnik, który właśnie czytasz, pomoże Ci przejść ten etap bez stresu, za to z radością i ciekawością. W BE BETTER – szkole pływania w Chełmcu i Łącku – codziennie wspieramy dzieci w oswajaniu się z wodą. Wiemy, że spokojne, pozytywne podejście rodzica to podstawa udanego startu.   1. Rozmowa ma znaczenie Zanim pojawicie się na basenie, porozmawiaj z dzieckiem. Wytłumacz, jak będą wyglądać zajęcia, kto je

Czytaj więcej..

Czucie wody

2024-06-06 Brak komentarzy

Czym tak naprawdę jest czucie wody? Dla wielu osób to coś tajemniczego, wręcz niezrozumiałego. Bo poczuć można krzesło, podłogę, drzewo… Ale wodę? Tak! Czucie wody to nic innego jak czucie ciśnienia wody. Mówiąc prosto: poruszaj ręką nad wodą i poruszaj pod wodą. Czujesz różnicę? Taki lekki opór, bo woda jest gęstsza. Na dłoni ciśnienie wody wyczuwamy na wewnętrznej części dłoni, natomiast na stopie – na grzbiecie stopy (tzw. podbiciu).Czucie wody dłońmi możliwe jest jedynie przy całkowitym zanurzenie dłoni i przedramienia pod wodą, konkretnym ułożeniu dłoni względem wody oraz delikatnym rozluźnieniu dłoni. Natomiast na stopie – kiedy stopy nie opierają się

Czytaj więcej..

Trening oporowy w wodzie

2024-04-15 Brak komentarzy

Trening oporowy to najlepszy sposób na budowanie siły, wytrzymałości i mocy w pływaniu. Taki trening przede wszystkim angażuje duża ilość włókien mięśniowych, a także zmusza ludzki organizm do pracy nad mięśniami głębokimi.

Czytaj więcej..