Twoje dziecko szybko rośnie i skarży się na ból pleców lub nóg? Basen może być najlepszym lekarstwem!

Wielu rodziców martwi się, gdy ich dziecko zaczyna narzekać na ból pleców, kolan czy stóp. Takie dolegliwości najczęściej pojawiają się w okresach szybkiego wzrostu – zwłaszcza w wieku 6–8 lat oraz w czasie dojrzewania. Choć jest to naturalny proces rozwoju, nie znaczy to, że trzeba bezradnie czekać, aż ból minie. Jednym z najlepszych sposobów na wsparcie dziecka w tym czasie jest regularny ruch w wodzie – pływanie lub ćwiczenia na basenie.

Skąd bierze się ból kręgosłupa i nóg u dzieci?

Gdy dziecko szybko rośnie, jego kości i tkanki wydłużają się w krótkim czasie. Mięśnie i ścięgna bywają wtedy zbyt napięte, stawy i kręgosłup mocniej obciążone, a dzieci szybciej się męczą. Zdarza się, że zaczynają się garbić lub przyjmować nieprawidłową postawę ciała, by odciążyć bolące miejsca. Lekarze nazywają te dolegliwości „bólami wzrostowymi” – zwykle niegroźnymi, ale potrafiącymi utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Dlaczego basen jest idealnym rozwiązaniem?

Ruch w wodzie odciąża kręgosłup i stawy, rozluźnia napięte mięśnie i pozwala ćwiczyć bez bólu. Pływanie wzmacnia całe ciało, szczególnie mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa. Dziecko poprawia koordynację, uczy się prawidłowych wzorców ruchowych i zyskuje pewność siebie. Co ważne, woda działa też wyciszająco i pomaga rozładować stres.

Co może zyskać Twoje dziecko?

Regularne zajęcia w wodzie mogą pomóc:

• zmniejszyć dolegliwości bólowe,

• wzmocnić mięśnie i poprawić postawę ciała,

• poprawić kondycję i wydolność,

• zwiększyć pewność siebie i radość z ruchu,

• zapobiec przyszłym wadom postawy.

Dodatkowo pływanie wspiera odporność i jest świetnym sposobem na aktywne spędzanie czasu.

Kiedy warto zgłosić się na basen?

Jeżeli Twoje dziecko często narzeka na ból pleców lub nóg, szybko się męczy, garbi się lub niechętnie uczestniczy w zajęciach sportowych – warto porozmawiać z pediatrą i zapisać je na zajęcia w wodzie.

Jakie zajęcia wybrać?

Najlepiej zacząć od nauki pływania w małej grupie lub lekcji indywidualnych. Dzięki temu instruktor dobierze ćwiczenia do potrzeb dziecka i zadba o bezpieczne wzmocnienie kręgosłupa.

W Szkole Pływania BE BETTER prowadzimy zarówno naukę pływania od podstaw, jak i pływanie kompensacyjno-korekcyjne. Małe grupy pozwalają nam poświęcić każdemu dziecku maksimum uwagi.

💦 Nie czekaj, aż ból sam minie – pomóż dziecku polubić ruch w wodzie!
Zapisz je na zajęcia pływania i daj mu szansę na zdrowy rozwój, mniej bólu i więcej radości z codziennej aktywności.

📞 Zadzwoń: 538-111-332
📍 Zajęcia prowadzimy w Chełmcu, Łącku i Żegiestowie-Zdroju.